Stephen Mangan: Estoy contento de ser adicto a correr, no a la heroína.

Mangan nació en Enfield, al norte de Londres, y ganó una beca para la escuela Haileybury en Hertfordshire antes de estudiar derecho en la Universidad de Cambridge. Se graduó de Rada en 1994 y comenzó su carrera en el teatro, que incluyó un período con la Royal Shakespeare Company. Su papel televisivo más destacado llegó en 2001 como el personaje principal en Adrian Mole: The Cappuccino Years. Otros créditos incluyen Green Wing, Episodes y The Split. También presenta un programa en Classic FM y escribe libros infantiles, ilustrados por su hermana, Anita. Vive en el norte de Londres con su esposa, la actriz Louise Delamere, y sus hijos Harry, de 16 años, Frank, de 13, y Jack, de 8.

Si estoy filmando, salgo de casa a las 5:30 a.m. e intento no comer el desayuno inglés en el set. Si no estoy filmando, me despierto a las 7 y siempre es una pena levantarse de la cama. No soy de esas personas que saltan y dan patadas de kung-fu por la mañana.

Nuestros dos adolescentes no se levantan de la cama sin un poco de artillería pesada, pero nuestro hijo menor se levanta al amanecer. Ya habrá estado abajo durante dos horas viendo episodios antiguos de sitcoms estadounidenses, pero definitivamente no algo en lo que yo haya estado. Nadie en esta casa está remotamente interesado en lo que he hecho. Ni siquiera mi esposa.

El desayuno es caótico: es un desafío darles comida a los chicos que no desencadene una montaña rusa de azúcar. No como hasta que se van de casa. Luego, como un enorme tazón de yogur griego, frutas y granola.

Louise ha cambiado mi dieta a lo largo de los años, pero también vivo bajo la sombra de mi madre, que murió de cáncer de colon a los 45 años, y de mi tío, que murió de la misma enfermedad. No solo me meten una cámara ahí cada dos o tres años, sino que como cosas que ayudarán a mantener todo saludable en esa área.

También me gusta mucho hacer ejercicio ahora. Correr es lo mejor para mí. Es mi lugar feliz y me llena de alegría. Sea lo que sea que haga por mí, me alegra que sea eso y no heroína, aunque correr puede sentirse como una experiencia religiosa. Recuerdo correr cuesta arriba una mañana cuando estaba promocionando un libro en el Festival de Hay hace un par de años y simplemente experimenté esta sensación de éxtasis repentino. Durante unos ocho minutos, fui llevado a un lugar completamente diferente.

Si no estoy filmando, llevaré a los niños al colegio. Como vivo en una parte bastante “mediática” del norte de Londres, las puertas de la escuela son como una reunión de Equity. A nadie le importa en absoluto el hecho de que haya salido en la televisión, ya que hay personas mucho más famosas que yo.

Disfruto el hecho de que mi hijo menor todavía quiera tomarme de la mano en el camino a la escuela; esa pequeña mano caliente me llena de alegría. Debido a que hago tantas cosas diferentes, creo que mis hijos están confundidos acerca de a qué me dedico. Pero bueno, yo también lo estoy.

En casa, yo mismo cocino el almuerzo, probablemente solo sopa o frijoles con tostadas. Escribo en el quinto piso de una casa muy estrecha y la cocina está en el piso de abajo, así que comienzo mi día llevando una bandeja de café y bocadillos conmigo y mi rutina es escribir cinco palabras, comer algo, escribir cinco palabras, comer algo, repetir.

La reflexión no es realmente parte de mi día, ya que estoy demasiado ocupado, un estado que he construido deliberadamente. Me gusta decir que sí a las cosas que me intriguen y es genial seguir encontrando cosas que no he hecho antes, así que realmente no me doy el lujo de mirar hacia atrás.

Si no estoy en el set, recojo a nuestro hijo menor y luego llevo a los otros dos a varios clubes después de la escuela. Comemos alrededor de las 6 p.m. y, si pudiera, me iría a la cama a las 8. Pero Louise piensa que es grosero de mi parte desaparecer tan temprano, así que una o dos veces a la semana voy al teatro. Me gusta ver obras con amigos, ya que generalmente salimos a comer después.

Ya sea que haya estado dentro o fuera, cuando llega la hora de acostarse, estoy agotado y me quedo dormido en segundos. No tengo una rutina reconfortante. Las rutinas me asustan; disfruto de no tener ninguna clase de previsibilidad. Siempre he disfrutado del riesgo de la incertidumbre en mi vida. The Day I Fell Down the Toilet de Stephen Mangan (Scholastic £7.99). Para ordenar, visita timesbookshop.co.uk

Palabras de sabiduría

El mejor consejo que me dieron: Esto también pasará. Bueno o malo, no durará para siempre.

Consejo que daría: Trabaja duro. Llega a tiempo. No seas un idiota.

Lo que desearía haber sabido: Todos están improvisando a medida que avanzan.